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吃枇杷有什么好处

2015-05-21阅读(78762)

琵琶又名为枇杷果、金丸,富含蛋白质 、纤维、果胶、肉质、胡萝卜素、维生素B,维生素C及钠、钾、钙、铁、磷等矿物质,营养丰富,果味鲜美,甜酸适度,柔软多汁,但枇杷助湿生痰,一次不宜多食。一起来了解下吃枇杷有什么好处吧。

吃枇杷润肺止咳

1

枇杷具有润肺止咳、和胃止呕、生津止渴等作用;枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽;枇杷叶能清肺和胃、降气化痰,可用于肺热痰嗽、咳血;枇杷根具有缓解久咳、关节疼痛的功效。

吃枇杷预防流感

2

批把果实及叶有抑制流感病毒作用,可以预防四时感冒。枇杷中的胡萝卜素含量是西红柿的2倍,能促进黏膜和皮肤,镇咳。

吃枇杷保护视力

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枇杷中的β-胡萝卜素的含量丰富,在水果中排名第三,β-胡萝卜素在人体内可转化成维生素A,而维生素A有益眼睛健康。此外,琵琶中富含B族元素,对保护视力也有一定的作用。

吃枇杷补充营养

4

枇杷含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

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